#Teh hijau membantu menurunkan kadar kolesterol
Banyak mengkonsumsi makanan berminyak dapat menjadikan Anda sebagai orang yang memiliki risiko kesehatan yang berkaitan dengan jantung misalnya, kolesterol tinggi. Mengganti makanan dan minuman yang tidak sehat dengan teh hijau benar-benar dapat membantu menjaga kadar kolesterol Anda tetap normal.Antioksidan yang kuat pada teh hijau juga diyakini mampu menghambat penyerapan kolesterol di usus besar. Teh hijau juga membantu mengurangi kolesterol jahat, serta meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
#Teh hijau dapat meningkatkan kesehatan gigi dan gusi
Minum teh dikabarkan memberikan efek buruk pada warna gigi Anda. Hal tersebut disebabkan oleh minuman panas yang mengandung asam tannic, dimana asam tersebut akan meninggalkan warna gelap pada gigi. Namun hal tersebut tidak berlaku untuk teh hijau. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Periodontology menemukan asupan yang terkandung di dalam teh hijau berbanding terbalik dengan penyakit periodontal.Dengan teratur minum teh hijau dapat mengurangi gejala penyakit periodontal, hal ini dikarenakan adanya katekin yang terdapat di dalam teh hijau. Katekin mengurangi peradangan yang terjadi di dalam tubuh, sehingga mengganggu respon inflamasi dalam tubuh terhadap bakteri di mulut, termasuk gigi dan gusi. Kemampuannya untuk mengendalikan bakteri dan menurunkan keasaman saliva dan plak gigi membuatnya berguna untuk mencegah gigi berlubang dan indikator lain dari kesehatan mulut yang buruk.
#Teh hijau dapat meningkatkan fungsi otak
Teh hijau tidak hanya sekedar menjaga kesehatan Anda tapi juga dapat membuat Anda lebih cerdas. Hal ini disebabkan oleh senyawa dalam teh hijau dapat meningkatkan fungsi otak dan menjadikan Anda menjadi lebih cerdas.Kandungan kafein yang terkandung di dalam teh hiaju tidak sebanyak kopi, meskipun begitu masih bisa memberikan efek ‘gelisah’ apabila dikonsumsi terlalu banyak. Meskipun begitu teh hijau tidak hanya sekedar mengandung kafein tapi juga mengandung asam amino L-theanine yang mampu melintasi penyumbatan darah di otak. Fungsi kafein digadang-gadang mampu melakukan perbaikan dalam berbagai aspek fungsi otak seperti perbaikan suasana hati, kewaspadaan, kecepatan reaksi, hingga memori.
#Teh hijau menurunkan resiko terkena kanker
Kandungan antioksidan yang terdapat dalam teh hijau dapat menurunkan risiko Anda terkena berbagai jenis kanker. Seperti yang sudah banyak diketahui, kanker disebabkan oleh pertumbuhan sel yang tidak terkendali, sementara itu antioksidan sendiri berfungsi untuk melindungi tubuh dari hal tersebut. Teh hijau sendiri merupakan salah satu sumber antioksidan yang sangat baik sehingga dapat mencegah pertumbuhaan sel-sel kanker.#Teh hijau menurunkan resiko Alzheimer dan Parkinson
Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang paling umum pada manusia dan merupakan penyebab utama demensia. Sementara, penyakit Parkinson adalah penyakit neurodegeneratif paling umum kedua yang menyebabkan berhentinya produksi dopamin dari neuron otak. Nah, Senyawa bioaktif yang terkandung di dalam teh hijau dapat memberikan efek perlindungan pada neuron dan dapat mengurangi risiko dua penyakit neurodegenerative tersebut#Teh hijau memberi perlindungan dari sinar ultraviolet
Tampaknya Anda harus mulai mempertimbangkan penggunaan teh hijau selain tabir surya dan kacamata saat mengunjungi pantai. Senyawa katekin yang terdapat di dalam teh hijau benar-benar dapat membuat kulit menjadi lebih tahan terhadap efek sinar UV dan penuaan kulit. Senyawa ini juga dapat mengurangi kulit kemerahaan setelah terkena paparan sinar UV.#Teh hijau dapat mencegah depresi
Theanine adalah asam amino alami yang ditemukan dalam daun teh. Zat tersebut diperkirakan dapat memberikan efek santai dan penenang sehingga dapat menjauhkan Anda dari depresi dan memberikan manfaat yang besar bagi mereka yang gemar mengkonsumsi teh hijau ini.sumber : webkesehatan.com
Posting Komentar