Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan
Teh hijau kaya akan polifenol seperti flavonoid dan catechin yang berfungsi sebagai antioksidan yang kuat. Zat-zat tersebut dapat mengurangi dan menangkal pembentukan radikal bebas di dalam tubuh, melindungi sel-sel dan molekul-molekul dari kerusakan.#Teh hijau baik untuk mencegah dan mengobati alergi
Teh hijau bisa digolongkan ramuan obat-obatan anti alergi. Teh hijau terbukti mengandung kandungan anti alergi yang diberi nama epigallocatechin gallate (EGCG) yang merupakan senyawa paling ampuh dalam melawan alergi.Polifenol yang terdapat dalam teh hijau dapat membantu mengurangi efek alergi serbuk sari. Hal ini ditemukan dalam sebuah jurnal Cytotechnology yang diterbitkan pada tahun 2007.
#Teh hijau dapat menurunkan berat badan
Manfaat teh hijau selanjutnya adalah meningkatkan metabolisme dalam tubuh seseorang, yang akan berdampak pada penurunan berat badannya. Kandungan polifenol yang ditemukan dalam teh hijau bekerja dengan cara mengintensifkan tingkat oksidasi lemak dan kalori,#Teh hijau dapat meningkatkan fungsi penglihatan
Umumnya masyarakat hanya mengetahui wortel saja sebagai makanan yang paling baik untuk kesehatan mata, namun saat ini ilmu pengetahuan telah menemukan penemuan lain yaitu kandungan antioksidan yang terkandung dalam teh hijau dapat mencegah kebutaan karena katarak. Katekin adalah zat antioksidan dalam teh hijau yang mampu diserap baik oleh jaringan di mata.#Teh hijau mencegah penyakit gula
Teh hijau juga sangat disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes karena teh hijau dapat membantu mengatur kadar glukosa yang dapat memperlambat kenaikan gula darah seusai makan. Ini berarti mencegah lonjakan insulin dalam tubuh.Selain itu, teh hijau juga dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin dan menurunkan kadar gula (glukosa) dalam darah.
Sebuah studi di Jepang menyatakan bahwa peminum teh hijau rutin memiliki resiko 42% lebih rendah terkena diabetes tipe 2. Juga, berdasarkan sebuah review terhadap 7 studi terkait, yang melibatkan lebih dari 200 ribu partisipan, mengatakan bahwa orang yang rutin mengkonsumsi teh hijau beresiko lebih rendah mengidap diabetes hingga 18%.
#Teh hijau dapat menurunkan resiko serangan penyakit jantung
Para ilmuwan berpendapat ketika teh hijau mencapai lapisan pembuluh darah mereka akan membantu menjaga pembuluh darah agar tetap rileks dan lebih kuat saat menahan perubahan tekanan yang terjadi di dalam darah. Teh hijau juga dapat melindungi jantung dari penyumbatan yang merupakan penyebab utama terjadinya serangan jantung.sumber : webkesehatan.com
Posting Komentar